Ateliers zen

A l’occasion des vacances de février, des « Ateliers zen » seront organisés par la Maison des Jeunes.

Les Z’ados vont être Zen !

Ces stages auront lieu sur trois demi-journées, les 13, 15 et 16 février 2012. Nicolas Guiné, animateur au Cabanon explique en quoi consistent ces ateliers.

NICOLAS GUINÉ : Ces ateliers s’adressent aux adolescents de 11 à 16 ans. Ils sont une occasion rare pour eux de se connaître et de se sentir mieux. Apprendre à devenir un adulte n’est pas toujours chose aisée, la transition entre l’enfance et l’âge adulte est une période parfois difficile à vivre, elle entraîne de nombreux changements pour les ados. Les ateliers zen proposent de les accompagner, de leurs donner certains conseils, des clés pour les aider à se sentir mieux grâce à des ateliers ludiques.

B. E : COMMENT SE DÉROULENT-ILS ?
N. G : Nous avons sollicité la Compagnie Nomade pour animer les séances. Des exercices, dont certains sont issus du théâtre, des techniques d’expression orale et corporelle peuvent améliorer la prise de conscience de son corps, la relaxation, la confiance en soi, la prise de parole… Les ados vont pouvoir mieux appréhender leur corps, se sentir plus à l’aise, que ce soit en société ou au sein d’un groupe.

B. E : COMMENT Y PARTICIPER ?

N. G : Point important, il faut impérativement s’inscrire au Cabanon pour faire partie du groupe. Les inscriptions commencent à partir du 17 janvier. Les places sont limitées donc je conseille de ne pas trop attendre. Pour que cette activité soit accessible et que le prix ne soit pas un frein, le prix de cette activité est établi en fonction du quotient familial. Nous avions déjà proposé ce type d’ateliers l’année dernière et les participants avaient beaucoup apprécié. D’ailleurs, une autre session d’ateliers zen est prévue pour les vacances d’avril.

Renseignements au 02 40 32 65 03.